Unser Private Coach erstellt Ihr ganz persönliches Trainingsprogramm und steht Ihnen mit Rat und Tat zur Seite. Eine klare Zieldefinition, feste Trainingstermine und Trainingskontrolle sowie die schnelle und kompetente Beantwortung Ihrer Fragen erzeugen Regelmäßigkeit, Sicherheit und zügigen Fortschritt in Ihrem Training!

So einfach funktioniert es:

Um einen auf Sie abgestimmten Trainingsplan zu entwickeln, benötigen unsere Trainer (ausgebildete Physiotherapeuten und Sportwissenschaftler) Informationen von Ihnen. In 4 Schritten beantworten Sie Fragen zu Ihrer Fitness, Ihren Trainingszielen, Ihrem Gesundheitszustand und über die Zeit, die Sie in das Training investieren möchten. Das Beantworten der Fragen dauert etwa 10 Minuten.

Unsere Trainer arbeiten nach Eingang Ihres Fragebogens an der Erstellung des auf Sie abgestimmten Trainingsplanes. Sollte der Trainer Rückfragen haben, erhalten Sie diese per Nachricht. Die Erstellung Ihres Planes dauert in der Regel 2-3 Werktage.

Ihre Monatsübersicht finden Sie in Ihrem Login-Bereich. Können Sie an einem Trainingstag das Training nicht durchführen, verschiebt sich der Trainingsplan auf den nächsten geplanten Tag.

Klicken Sie im Kalender auf den aktuellen Trainingstag. Der Plan für den Tag öffnet sich. Für WaterWorkx werden Ihnen Übungen vorgegeben, die Sie sich, für eine korrekte Ausführung, per Bild oder als Video-Clip anschauen können. Workouts für den WaterRower werden als detailierte Trainingskurven dargestellt.

Nach dem Training bestätigen Sie, dass Sie den Workout durchgeführt haben. Sie können ein Feedback an Ihren Trainer senden und darauf wird in Ihrem Kalender das erfolgreich absolvierte Training verbucht. Jetzt haben Sie die Möglichkeit das nächste Training einzusehen.

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